COACHING SPORTIF INDIVIDUEL
Coaching sportif : 45min
La plupart des gens sont conscients que la pratique d’une activité physique couplée à une bonne hygiène de vie est primordiale pour leur santé. La pratique d’une activité physique est recommandé quel que soit l’âge afin de réduire le temps de sédentarité. Cela permet d’améliorer la qualité de vie et le bien-être et, à plus long terme, de réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardio-vasculaires, les cancers, le diabète de type 2, l’obésité et certains effets liés au vieillissement chez l’adulte.
“ Le sport fait que, même dans la défaite,
on est gagnant du fait de la pratiquer ”
Nouredine Meftah
Je vous accompagne
Je m’adapterai à chacun, peu importe votre niveau et je vous aiderai à progresser, vous dépasser pour atteindre vos objectifs.
L’important est que chacun retrouve une activité physique adaptée à ses besoins, capacités, objectifs…
FAQ
Avec un coach sportif à votre disposition, plus besoin de vous déplacer pour effectuer votre entrainement sportif, il vous suffit simplement de trouver une heure dans votre emploi du temps.
Vous aurez à vos côtés une personne qualifiée, un allié solide pour vous guider dans votre progression, ainsi vous ne serez plus seul face à vos défis.
On constate fréquemment une baisse de motivation à moyen et long terme lorsque que l’on pratique une activité sportive en autonomie dans une salle de sport. Il existe de nombreuses enseignes où « le coach » est compris dans l’abonnement.
Cependant ce dernier s’occupe de plusieurs centaines de personnes. Vous aurez un programme standard et personne ne sera disponible (ou rarement) pour vous corriger et vous accompagner pendant la séance. Avec un coach personnel, vous vous offrez les services d’un professionnel qui a fait le choix d’un travail de qualité et spécifique à chacun.
Lors du 1er rdv et au fil des séances, je cumule des informations vous concernant notamment par l’observation. Je saurai, par expérience, vous guider vers l’activité qui vous correspond le mieux pour que vous puissiez atteindre vos objectifs mais également que vous y preniez du plaisir.
Non, il n’y a pas de niveau requis, que vous soyez débutant ou confirmé, j’adapte mon cours avec des options pour que tout le monde s’y retrouve.
Un coach sportif va vous permettre d’atteindre vos objectifs plus rapidement et en toute sécurité. Cependant, les résultats dépendent d’un autre facteur : VOUS ! En effet, si vous ne respectez pas votre plan alimentaire ou que vous sautez vos séances de sport , les résultats ne seront pas au rendez- vous! Mais rassurez vous je serai là pour identifier une baisse de régime et vous remettre sur les rails.